Category: Fit

Receitas fits por Limão com Alecrim

Fusilli de Milho e Quinoa com Lula Grelhada

Nessa onda do sem glúten e saudável, nada melhor do que aprender uma receita gostosa de massa, principalmente para um dia que está mais friozinho, não é mesmo!? Assim a chef Ana Spengler, da fit Food, desenvolveu uma receita especial e de fácil preparo: Fusilli de Milho e Quinoa com Lula Grelhada.

Além do Fusilli de Milho e Quinoa com Lulas Grelhadas, essa receita conta com o molho de arrabbiata e azeitona pretas! O prato é desenvolvido com massa integral e de milho, ou seja, super saudável!

 

Panqueca Proteica de Linhaça sem Lactose

Opções para café da manhã sempre são bem vindas, ainda mais quando são fáceis de serem feitas e você consegue fazer para um batalhão de uma só vez.
Essas panquecas são sem glúten e sem lactose e, se você for feito eu e não consegue comer um lanche pela manhã (para seguir a regra das 3 horas sem comer), essa panqueca pode ser feita à base de proteína, o que te garante ficar satisfeita(o) até a hora do almoço.
A massa é um pouco pesada, já que uso farinhas “brutas” como ingredientes. Então aconselho não tentar comer mais do que 2 panquecas de uma só vez…, hehe!!

Panqueca de Whey com Amêndoas e Frutas Vermelhas

Vou começar com uma receita que testei outro dia e ficou demais:

panqueca de whey de chocolate com lâminas amêndoas, frutas vermelhas e canela !!!